Você está familiarizado com os golpes de taekwondo que oferecem mais pontos? Se você tiver alguma dúvida sobre as técnicas dessa arte marcial, não se preocupe!
O Esportelândia elaborou um guia abrangente sobre os golpes de taekwondo, com explicações detalhadas sobre a execução de cada um deles.
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Técnicas de golpes de Taekwondo
O taekwondo é uma arte marcial que tem como objetivo superar o oponente acumulando mais pontos durante a luta. Para isso, são empregadas duas técnicas principais de pontuação: socos e chutes.
Os chutes consistem em golpes desferidos com qualquer parte do pé abaixo do tornozelo, enquanto os socos são golpes retos aplicados com as articulações dos dedos de um punho fechado.
Os pontos são concedidos ao atingir a cabeça ou o tronco do adversário. Os chutes devem ser direcionados acima da cintura e apenas nas áreas que estão protegidas por equipamentos.
Por outro lado, os socos são permitidos somente na área do peito, onde se encontra a proteção do tórax.
Pontuação por golpes de Taekwondo
![Golpes de Taekwondo: nomes e como são feitos ([auto_last_update format="Y" before=""])](https://www.esportelandia.com.br/app/uploads/2024/08/Taekwondo-300x200.jpg)
Os pontos serão atribuídos aos competidores no taekwondo quando os golpes forem executados da seguinte maneira:
- Socos no protetor de tórax valem 1 ponto;
- Chutes no protetor de tórax valem 2 pontos;
- Chutes diretos na cabeça valem 3 pontos;
- Chutes giratórios no protetor de tórax valem 4 pontos;
- Chutes giratórios na cabeça valem 5 pontos.
Caso o adversário seja punido com um Gam-Jeon, o lutador também receberá um ponto. Já se um competidor registrar ponto após um ato proibido, essa pontuação deverá ser anulada. O placar do combate no taekwondo é a soma dos pontos dos três rounds.
Principias golpes de Taekwondo
No taekwondo, os golpes são categorizados em socos, chutes, defesas e bases. Os chutes, ou tchaguis, são a técnica predominante na arte marcial, oferecendo uma ampla variedade de tipos.
Embora menos frequentes, os socos, conhecidos como tchiriguis, também são utilizados para atacar o adversário. Confira abaixo a lista dos principais golpes de taekwondo com os pés e as mãos.
Golpes de Taekwondo com chutes
- Ap tchagui
- Miryio tchagui
- Yop tchagui
- Bandal tchagui
- Dolio tchagui
- Tigo tchagui
- Neryo tchagui
- An tchagui
- Baka tchagui
- Tchit tchagui
- Mondolio tchagui
![Golpes de Taekwondo: nomes e como são feitos ([auto_last_update format="Y" before=""])](https://www.esportelandia.com.br/app/uploads/2024/08/Golpes-de-Taekwondo-com-chutes-300x173.jpg)
Ap tchagui
O ap tchagui é um dos chutes mais eficazes no Taekwondo. Para realizá-lo, o praticante deve levantar o joelho flexionado acima da cintura e, em seguida, estender a perna para atingir o alvo com a parte frontal da sola do pé.
Depois de impactar o alvo, o lutador deve flexionar novamente o joelho e baixar a perna até que o pé toque o chão.
Miryio tchagui
Esse chute é frequentemente utilizado para afastar ou derrubar o oponente. Muitas vezes, é seguido por uma sequência de golpes após a execução da técnica.
Primeiro, o praticante deve levantar o joelho flexionado próximo ao peito e, em seguida, estender o quadril e o joelho como se estivesse empurrando o alvo. Nessa fase do movimento, toda a sola do pé deve fazer contato com o alvo.
Depois de empurrá-lo, o lutador deve novamente flexionar o joelho e, em seguida, colocar o pé no chão.
Yop tchagui
No yop tchagui, o joelho deve ser elevado enquanto se realiza um giro de 90º com o pé de apoio. Nesta primeira fase, o pé de ataque deve ficar entre o tronco do executante e o adversário.
Em seguida, o taekwondista deve girar o pé de apoio em 180º, estender o joelho e o quadril, atingindo o alvo.
Para finalizar o golpe, é necessário flexionar o joelho e o quadril, retornando a uma posição similar à anterior ao ataque, e então abaixar a perna, colocando o pé no solo.
Bandal tchagui
Essa é a técnica de chute mais utilizada em competições da modalidade. Na primeira fase do movimento, o joelho é elevado. Em seguida, há a rotação do pé de apoio, posicionando a perna paralela ao solo.
Durante a extensão do joelho, o pé que ataca deve fazer contato com o alvo em flexão plantar, visando a altura do tronco. Após atingir o alvo, o joelho é novamente flexionado, e o pé de ataque pode retornar ao chão.
Dolio tchagui
No Dolio tchagui, o objetivo é atingir o rosto do adversário. O taekwondista deve elevar o joelho e, ao mesmo tempo, girar o pé de apoio em 180º, estendendo o joelho para impactar o alvo na altura da cabeça. Ao final do golpe, o joelho deve ser flexionado e o pé deve ser colocado no chão.
Tigo tchagui
No Tigo tchagui, a perna de ataque será elevada de forma estendida. O pé deverá ficar ao menos a um palmo acima da cabeça do adversário.
Posteriormente, o atleta deverá descer a perna, acertando a sola do pé na cabeça do adversário.
Neryo tchagui
O Neryo tchagui tem um direcionamento de cima para baixo na cabeça do adversário.
A diferença deste chute para o Tigo tchagui é que a perna será elevada com o joelho flexionado. Na fase de ataque, a região do pé que buscará atingir o alvo será o calcanhar e não a sola do pé.
An tchagui
Neste chute, o atleta deverá elevar a perna em um sentido semicircular, vindo de fora para o centro do corpo. É importante destacar que o pé de ataque deverá atingir o alvo de maneira descendente.
Este chute é realizado tradicionalmente com o joelho estendido, mas há algumas variações com flexão de joelho.
Baka tchagui
No Baka Tchagui, o atleta deverá elevar a perna de maneira semicircular, de dentro para fora, até chegar à linha central do corpo. Em seguida, o pé de ataque deverá atingir o alvo de maneira descendente.
Tchit tchagui
O tchit tchagui é um dos chutes mais famosos e é frequentemente usado como um contra-ataque no Taekwondo. Para realizá-lo, o praticante gira pelas costas, transferindo o peso para a perna de apoio enquanto dobra o joelho da perna que atacará.
Em seguida, o atleta estende o joelho e o quadril, posicionando o pé de ataque na altura do abdômen ou da cabeça do oponente, como se estivesse aplicando um “coice” no alvo. Por fim, o joelho deve ser flexionado novamente, e o pé de ataque retorna ao chão.
Mondolio tchagui
O Mondolio tchagui também é realizado com giro pelas costas. O peso será direcionado para a perna de apoio e o joelho da perna de ataque será flexionado.
Em seguida, o atleta deverá estender o quadril e o joelho, atingindo o alvo na altura da cabeça com a sola do pé ou com o calcanhar em um vetor lateral.
Após atingir o alvo, o atleta deverá continuar efetuando o giro, flexionar o joelho e apoiar o pé de ataque no solo.
Socos e golpes de Taekwondo com as mãos
- Jumok Tchirigui
- Pyon Jumok Tchirigui
- Kwan Soo Tchirigui
- I Ji Kwan Soo Tchirigui
- Il Ji Kwan Soo Tchirigui
- A Gun Son Tchirigui
- Kal Je Bi Tchirigui
- Jang Kwon(Batang Son) Tchirigui
Jumok Tchirigui
O Jumok Tchirigui é um soco com o punho cerrado, atingindo o alvo com as falanges superiores, ou nós, dos dedos indicador e médio.
Pyon Jumok Tchirigui
Este é um soco com o punho semicerrado, atingindo o alvo com as falanges médias dos dedos indicador, médio e anelar.
Kwan Soo Tchirigui
O Kwan Soo Tchirigui é um ataque com as pontas dos dedos indicador, médio e anelar. A técnica ser executada tanto na vertical como na horizontal, com a palma da mão voltada para baixo ou para cima, dependendo da situação.
I Ji Kwan Soo Tchirigui
Neste soco do Taekwondo, o ataque é feito com as pontas dos dedos indicador e médio, direcionado aos olhos do oponente.
II Ji Kwan Soo Tchirigui
Este é outro ataque com a ponta do dedo indicador, direcionado ao olho e outras partes vitais do oponente.
A Gun Son Tchirigui
Esta técnica, o ataque é direcionado à frente do pescoço do oponente, utilizando como área de impacto o espaço entre o polegar e o indicador. O principal objetivo é golpear a traqueia do adversário.
Kal Je Bi Tchirigui
Este ataque é direcionado à carótida, batendo e “pinçando” com os dedos polegar e indicador, com a mão em forma de “U”.
Jang Kwon Tchirigui
Seguindo essa lista com os golpes do Taekwondo, temos essa técnica de mãos, o ataque é feito com a base da palma da mão e é direcionado ao queixo ou nariz do adversário.
Técnicas de defesa no Taekwondo
No taekwondo, além de aprimorar as técnicas de defesa e bloqueio — que se dividem entre os membros superiores (antebraços, mãos e cotovelos) e inferiores (pés, canelas e joelhos) — é essencial dominar as técnicas de ataque.
As defesas básicas utilizam os antebraços, tanto o lado externo quanto o interno. As defesas abaixo da cintura são chamadas de “Ha Dan Maki”; as defesas entre a cintura e a clavícula são conhecidas como “Jung Dan Maki”; e as defesas acima da clavícula são chamadas de “Sang Dan Maki” ou “Tchukyo Maki”.
Para aperfeiçoar tanto os golpes quanto as técnicas de defesa no taekwondo, é necessário um treinamento intensivo, exigindo muito tempo e dedicação para dominar os movimentos.
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