[Entrevista] Wolfgang Strongman explica sucesso no Campeonato Carioca de Powerlifting 2023

O Campeonato Carioca de Powerlifting, Supino e Levantamento Terra 2023 aconteceu neste final de semana (29). O torneio teve alguns destaques e um deles foi o veterano alemão Wolfgang Strongman que conversou com o site Esportelândia.

Wolfgang Strongman é destaque no Campeonato Carioca de Powerlifting 2023

Conhecido como “Alemão” ou Wolfgang Strongman, Wolfgang nasceu na Alemanha. Morando há alguns anos no Brasil, o veterano de 62 anos sempre esteve ligado ao mundo dos esportes em geral.

O alemão participou do Campeonato Carioca de Powerlifting deste ano, competindo na categoria Master para maiores de 60 anos e até 100 kg. Wolfgang disputou as provas de supino e levantamento terra. Exibindo grande saúde e preparação, o alemão ficou em 1º no powerlifting, obtendo o topo dentre todos na categoria Master.

Preparação de Wolfgang Strongman

Tendo em mente que treino é diferente do ato oficial, Strongman explicou a parte mais importante na hora da performance.

O mais importante é a preparação geral. A prevenção física geral, uma programação de treino adequada. Programar o treino e ir periodizando-os até chegar na data da competição. Assim você chega num melhor estado físico para performar.

Um jovem competidor

Acreditem ou não, Wolfgang Strongman começou no powerlifting profissional sete anos atrás. Considerando que já está com 62 anos, o alemão começou tarde. Apesar disso, ganha provas e competições como se competisse desde garoto.

Comecei já velho… compito há sete anos. Sou campeão brasileiro em cinco federações diferentes, estou a seis anos invicto e com recordes em todas as categorias disputadas.

No geral, tenho recordes tanto no supino como no terra pela federação paulista, GPC, COMBRAFA, federação mundial, além de já ter sido campeão mundial.

Um trabalho de adaptação inteligente

Como dito, são sete anos, mas o alemão tem 62 anos. A tecnologia de hoje ajuda a prolongar uma boa performance em muitas áreas. No entanto, não basta tê-la em mãos, é preciso saber usá-la e suar bastante.

Wolfgang explicou como consegue desacelerar a barreira do tempo e não só isso, como consegue ainda melhorar seus números. O comprometimento do alemão é de um tanto que o próprio consegue melhorar suas marcas e seguir vitorioso no esporte.

O planejamento de treino tem que ser mais concreto, precisa pensar muito bem como você fará. Tive a sorte de, desde que compito, envelhecer, mas quebrando o meu próprio recorde a cada ano.

O ano passado levantei mais peso em todas as modalidades que há quatro ou cinco anos. Trata-se de uma preparação minuciosa, adequando a mudança devido à idade. Adéquo treinos que me permitem, mesmo ficando cada vez mais velho, evoluir com potência e capacidade de levantamento dos pesos. 

Mentalidade do campeão

Acho que a base de tudo é a mente. Mente domina corpo. Onde sua mente projeta, com o trabalho adequado, seu corpo chega. Tudo depende absolutamente da mente. Na minha categoria, por exemplo, tem pouco concorrente. Na minha idade poucos levantam peso.

Contudo, qual é o meu foco? Eu não preciso mostrar nada para ninguém. Minha obrigação é comigo mesmo. Meu maior adversário é o espelho. A partir daí é que começa meu foco. Melhorar a mim mesmo. 

Como o alemão se tornou Wolfgang Strongman?

Sempre fiz esportes. Sou nascido e criado nos Alpes. Saí da Alemanha com 23 anos. Viajei muito pelo mundo, mas sempre tive uma vida de atleta.

Antes de morar no Brasil, Wolfgang Strongman era um menino que sempre esteve inserido no esporte. Como um bom alemão, esquiava nos Alpes da região. A primeira competição de Wolfgang foi uma corrida de esqui aos cinco anos.

Um alemão que nasce na região dos Alpes automaticamente nasce esquiando, assim como uma pessoa que mora na praia nasce nadando.

A verdade é que nunca saí do esporte… fiz atletismo, fui nadador, jogador de tênis, já fiz de tudo. Fui fisiculturista nos anos 80 e 90…

Por fim, o alemão teve um período fora das competições. Quando veio para o Brasil, apenas treinava em casa. Graças a um convite de amigos para assistir um campeonato de powerlifting que o alemão voltou as competições profissionais e segue como referência até hoje.

Fiquei parado um tempo, mas quando me mudei para o Brasil, voltei a malhar em casa para não perder a rotina. O powerlifting foi por acaso. Fui assistir um campeonato com um amigo. Dentro do campeonato, uns amigos insistiram que eu competisse.

Eu malhava, mas nunca havia participado da modalidade. Então decidi participar e ganhei o torneio que era um Brasileiro da COMBRAFA. Daí nunca mais deixei o esporte.