Atualização do shape de Marcelo Horse surpreende os fãs na rede social

Em recente vídeo publicado no Youtube pelo canal da Max Titanium, o atleta profissional Marcelo Horse mostrou um pouco de como está seu físico atual, estando em fase de crescimento muscular.

Com algumas poses feitas depois de uma sessão de treinamento, o competidor da categoria Open Bodybuilder mostrou a condição atual dos seus membros superiores.

Além do shape, Horse fez questão de mencionar que está pesando 126 kg atualmente. Ainda, o fisiculturista relatou que planeja estender o off-season por mais alguns meses antes de focar em uma competição.

Marcelo Horse revelou detalhes da sua dieta atual

A partir de um podcast realizado nesta semana, o atleta revelou todos os detalhes da sua dieta atual de off-season visando aumentar seu volume de massa muscular. Para esse objetivo ser alcançado, Horse se juntou com o treinador Milos Sarcev para buscar uma evolução física notória para um Bodybuilder. 

Mesmo não dando detalhes específicos da sua dieta, como quantidade de calorias ingeridas no dia, Marcelo Horse disse ao público como está sendo cada refeição deste novo protocolo.

Em resumo, a dieta atual do Marcelo Horse está dividida em quatro refeições sólidas e quatro refeições líquidas. Totalizando oito refeições no dia.

Clique aqui e confira os detalhes de cada refeição da dieta atual do Marcelo Horse, incluindo a quantidade de cada alimento em todas as refeições.

Por fim, é importante dizer que Marcelo já confirmou que fará sua estreia na IFBB Pro League nesta temporada. Sem dar detalhes de quando ou onde estreará no profissional, Horse deixou claro que vai buscar a vaga para o Olympia deste ano, que acontece em novembro.

Veja também: veja como ficou a classificação oficial das cinco melhores competidoras que disputaram o título da categoria feminina da Bikini na edição deste ano do Muscle Contest Campinas.

Foto destaque: reprodução/ Fisiculturismo News Online