João Rocco se torna campeão Master do Miss e Mister 2022

De fato, o fisiculturista João Roque, conhecido como João Rocco, se tornou um dos campeões do Miss e Mister 2022. O evento, que aconteceu no último sábado (02), reuniu centenas de atletas em mais de 10 categorias, incluindo juniores e master. Assim, João levou para casa o Top 1 da Master da Classic Physique.

Apresentando um físico denso e condicionado, dentro dos encaixes pedidos pela categoria, João conseguiu trazer simetria e proporção. Ou seja, sua 1° posição foi praticamente unânime entre os árbitros.

Logo após ter sido campeão, o atleta concedeu entrevista exclusiva ao Esportelândia, onde deu detalhes da última semana da sua preparação. Além disso, João Rocco já deixou claro qual será o próximo plano a ser seguido na sua carreira como fisiculturista.

A preparação de João Roque para o Miss e Mister 2022

Como de costume, a preparação de um atleta de fisiculturismo é a fase mais complicada durante sua jornada. Isso porque, além da dieta baixa em calorias, o competidor tem que conciliar os treinos e os cardios. Assim, quando perguntado sobre a última semana de pré-contest, João admitiu que conseguiu lidar bem apesar de ter ficado doente no processo.

A preparação na última semana foi bem apertada e lutando contra um resfriado chato. Mas graças a Deus melhorou dois dias antes do campeonato.

Desta maneira, com o título, não há como o atleta ter saído do campeonato sem um sorriso no rosto.

Foi muito gratificante competir com familiares e amigos assistindo, principalmente porque me sagrei campeão.

Agora é melhorar o físico em um off-season

Por fim, João afirmou que não pretende voltar aos palcos de fisiculturismo tão cedo. Isso porque seu foco será melhorar os pontos fracos do seu físico visando uma evolução na sua massa. 

Em outras palavras, João Rocco entrará na fase de bulking, onde aumentará seu consumo energético a fim de fornecer calorias para o processo de hipertrofia muscular.